|
Herning-Hypnoseterapi Certificeret Hypnotisør Hypnoterapeut & Slankekonsulent Poul Huvendick Vægttab? Se mit online vægttabs kursus på www.weightclub.dk |
|
Herning-Hypnoseterapi Certificeret Hypnotisør Hypnoterapeut & Slankekonsulent Poul Huvendick Vægttab? Se mit online vægttabs kursus på www.weightclub.dk |
|
|
Vægttab.
Det er nogen af de hyppigste spørgsmål jeg får.
Hvorfor er det så svært?
Det er der rigtige mange årsager til at det føles svært.
Det jeg som hypnoterapeut oplever mest, det er klienters store trang til søde sager. Hvorfor er det så svært at vænne sig af med det? Sommetider higer jeg ligefrem efter søde sager, eller støvsuger alle skabe for at finde en lille rest.
Der er bare det ved det, at din lyst og trang til søde sager er ofte bundet op på en følelse, det kan være indre uro, angst, stress trøstespisning. Din trang til søde sager er som regel kun et symptom, en følelse der skal dulmes, ligesom da du var barn, når du var ked af det fik du noget at spise, blev lagt til mors bryst og det gav en dejlig ro.
For helt at fjerne den higen eller trang til søde sager, må vi have behandlet årsagen hertil, det vil sige vi skal have ordnet den ked af det hed, eller det ubehag trangen er koblet op på, og her kommer hypnoterapi så ind i billedet.
Det behøver nødvendigvis ikke at være slik og søde sager, det kan være overspise, alkohol, men uanset hvad så finder vi årsagen, og finder en løsning på problemet.
Når vi har fået ryddet de problemer af vejen, så kan vi begynde at tale om vægttab og livsstilsændring
Der findes ingen mirakelmidler, når vi taler om vægttab, det eneste der virker det er en sund livsstil, og når du nu har opnået de indre ro, vil du finde det meget lettere at begynde at ændre på dine vaner, for det kan være rigtig svært, når de vaner smager godt og samtidig har giver dig en dejlig tilfredsstillelse giver dig ro i sjæl og krop.
Hvorfor er der så mange der tager det hele på når de har været på kur? Ganske enkelt, fordi en kur består som regel af noget bestemt du skal indtage, du opnår herved en kalorieunderskud, og taber dig. Du bliver træt af at være på kur, synes måske det er synd for dig selv, og så snart du begynder at spise normalt igen stiger vægten og i mange tilfælde tager du lige et par ekstra på.
Det er normalt ikke den store videnskab der skal til for at tabe sig, med udgangspunkt i de 8 kostråd vil du lære at spise mere kvalitetsbevist, spise langsommere og drikke vand samt bevæge dig mere.
Sådan er mit vægttabskursus bygget op:
Her er nogle af de mange tilbagemeldinger jeg modtager pr mail, dog er navnet ændret
Afsluttende bemærkning i en længere mail fra Anja
Men jeg synes
stadig, det har været den bedste beslutning i mit liv! Tror fuldt og
fast på, at det nok skal lykkes denne gang!!! Det har aldrig været
så nemt at lade chokolade og kage stå når det bliver serveret! Det
bliver det forhåbentlig fortsat. Det sværeste er, at folk bliver ved
med at tilbyde - også efter man har sagt nej.
Nu det at leve sundt, dyrke motion, har jo ikke kun med skønhed at gøre, en i blandt os får tjekket kolesterol, da ingen kender Rosa Marie kan jeg godt lige vise tilbagemeldingen: Jeg har tabt 3,5 kg nu (dejligt). Mit kolesterol er faldet fra 6,6 den 26 januar til 4,9 den 4 maj, så det er rigtig godt. Mit faste blodsukker faldt fra 5,2 til 4,8 i samme tidsrum. Så alt i alt har det været en god uge, synes jeg. (kan oplyse hun i dag har tab 8,5 kg, målet er 10 kg)
Hej Poul,
|
